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29. März 2024

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Service

 
Step-Aerobic mit Kinderbetreuung
Unterrichtet durch: Kein Übungsleiter eingetragen.
Zeit & Ort: nicht eingetragen.
Altersbereich: Ab 18 Jahre. Geschlecht: weiblich.
Fragen? Schreiben Sie an den/die Übungsleiter/in !

Step-Aerobic

ist ein intensives und gelenkschonendes präventives Fitnesstraining für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform ( Step ) im Takt bewegungsmotivierender Musik werden vor allem -die allgemeine aerobe Ausdauer, - die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und - die Koordinationsfähigkeit trainiert.


 

Step-Aerobic mit Kinderbetreuung



Dieses Angebot findet nicht mehr statt.






Teilnehmer dieser Gruppe sind auch in folgenden Turngruppen aktiv:

 

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Legende zu den Hallenkürzeln