Dieses Kursangebot ist nur für Vereins-Mitglieder und besonders geeignet für Menschen die Schicht arbeiten, da die Unterrichtsstunden variabel sowohl vormittags als auch abends absolviert werden können!
Qi Gong „Die acht Brokate“
Acht Brokate Qi Gong ist eine alte Übungsreihe aus China, die den ganzen Körper trainiert und unsere Gesundheit verbessert. Dieses „Rundum“ Programm ist leicht in den Alltag zu integrieren und auch für Rollstuhlfahrer geeignet.
Qi Gong im Liegen
Endlich einmal zur Ruhe kommen und in einer angenehmen Lage für sich Selbst sorgen.
Qi Gong im Liegen ist auch gut für unseren Rücken und hilft bei verspannten Schultern.
Urlaub für die Seele.
Qi Gong „Intensiv“
Wir beginnen mit Strukturübungen, für eine gestärkte, verbesserte Haltung. Anschließend machen wir Gesundheitsübungen der Mönche, um unseren Körper und Atem zu pflegen. Das Finale wird eine erholsame Meditation sein.Das Leben pflegen.
Kursleitung: Kai Hemmen, Qi Gong und Tai Chi - Lehrer