Nach einer Aufwärmphase im Stehen mit unterschiedlichen Geräten und Spielen gibt es eine ca. 30-minütige Gymnastik im Sitzen unter Verwendung unterschiedlicher Handgeräte. Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention sowie Koordinationsübungen und Muskelkräftigung sind wichtige Bestandteile der Fitness für Senioren - Übungsstunde.

Teilnehmer dieser Gruppe sind auch in folgenden Turngruppen aktiv:

• Rücken Fit am Morgen (Turnen)
• Wandern (Info Tel: 75180) 3.Sonntag i. Monat (Wandern/Walking)
• Damenfitness (Turnen)
• Rückenzirkel (Turnen)

Legende zu den Hallenkürzeln