Dieses Kursangebot ist nur für Vereins-Mitglieder und besonders geeignet für Menschen die Schicht arbeiten, da die Unterrichtsstunden variabel sowohl vormittags als auch abends besucht werden können!
Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst und kann von Mann und Frau von klein an bis ins hohe Alter praktiziert werden. Es zählt zu den „inneren Stilen“, in denen mehr Wert auf das Führen der Bewegung durch Vorstellungskraft gelegt wird, als auf das Benutzen von grober Muskelkraft.
Wir bewegen uns aus der Körpermitte heraus und haben das Ziel so fest verwurzelt wie möglich und doch gleichzeitig so entspannt und flexibel wie es geht zu sein oder zu bleiben. Es findet ein ständiger Wechsel zwischen leichter Anspannung und Entspannung statt. Wie Wellen am Meer bauen wir uns auf und entladen uns wieder.
Tai Chi ist sehr gut für unsere Haltungsstruktur und stärkt Knochen, Muskeln und Sehnen. Es fördert das Zusammenspiel vieler kleiner Muskelgruppen, harmonisiert den gesamten Körper, trainiert das Gleichgewicht immens und fördert die Selbstheilungskräfte, darüber hinaus führt es, bei regelmäßiger Praxis, zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Kursleitung: Kai Hemmen, Qi Gong und Tai Chi - Lehrer
Druckversion
